راهنمای خرید کفش مخصوص پیاده روی
اگر قصد پیاده روی دارید؛ حتما باید به فکر تهیه یک کفش خوب برای پیاده روی باشید و نکات مهم در خرید کفش پیاده روی زنانه و مردانه و ویژگی کفش پیاده روی مناسب را در نظر داشته باشید. پیاده روی یکی از فعالیت های ورزشی بسیار محبوب نزد آقایان و خانم ها است که فواید بسیار زیادی دارد و میتواند به تناسب اندام شما کمک کند. از این رو انتخاب کفش پیاده روی مناسب اهمیت زیادی دارد. کفش‌ها در انواع مختلف تولید می‌شوند. برای هر منظوری، باید از کفش مناسب پیاده روی استفاده کرد. کفشی که برای پیاده روی انتخاب می‌کنید لازم است که راحت و سبک باشد و به هیچ قسمت از پای شما آسیب و فشاری وارد نکند.
کفش مناسب پیاده روی ویژگی‌های مختلفی دارد که آشنایی با آنها به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری داشته باشید. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با ویژگی کفش پیاده روی مناسب، نکات مهم در خرید کفش پیاده روی و برند های کفش پیاده روی و مواردی از این قبیل آشنا کنیم.
ویژگی کفش پیاده روی مناسب
هنگام خرید کفش پیاده روی مردانه و زنانه ابتدا باید با ویژگی های کفش مناسب آشنا شوید. ویژگی کفش پیاده روی مناسب عبارت است از:
۱- وزن
بی‌شک یکی از مهم‌ترین عوامل در انتخاب کفش‌های ورزشی، وزن آنها است. این مسئله در کفش‌های پیاده‌روی و دویدن اهمیت بیشتری دارد. کفش پیاده‌روی و دویدن معمولا باید وزنی بسیار سبک داشته باشد تا قدم زدن یا دویدن را برای شما راحت‌تر کند. با توجه به اهمیت این موضوع در ساخت بیشتر این کفش‌ها از موادی استفاده می‌شود که سبک باشند. برای مثال بیشتر کفش‌های پیاده‌روی و دویدن رویه‌ای پارچه‌ای یا لایه‌ای میانی از جنس ماده شیمیایی EVA دارند که علاوه بر ویژگی‌های مختلف، به کم کردن وزن این کفش‌ها کمک زیادی خواهد کرد.
۲- قابلیت تنفس
یکی دیگر از نکات بسیار مهم برای انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی و دویدن، قابلیت تنفس در آن است. با توجه به این که در زمان فعالیت‌های ورزشی سوخت و ساز بدن و میزان گردش خون زیاد می‌شود، میزان دما در پا بالا خواهد رفت. به همین دلیل یکی از نکات بسیار مهم برای انتخاب کفش مناسب برای ورزش قابلیت تنفس در آن خواهد بود. تنفس خوب کفش با گردش هوای بیشتر در بخش داخلی، علاوه بر تعریق کمتر پا، به خنک ماندن سطح پوست کمک زیادی خواهد کرد. گردش هوا در کفش‌هایی که رویه‌ی پارچه‌ای دارند معمولا بیشتر از سایر کفش‌ها است. چرا که منافذ موجود بین الیاف باعث گردش هوای بیشتر در بخش داخلی خواهد شد. برخی از شرکت‌های بزرگ تولیدکننده کفش نظیر نایکی، آدیداس و آندرآرمور، در ساخت کفش‌های خود از تکنولوژی‌های خاصی استفاده می‌کنند که قابلیت تنفس در کفش‌هایشان را تسریع می‌کند. برای مثال تکنولوژی ClimaChill در محصولات آدیداس با افزایش گردش هوا در بخش داخلی به خنک شدن پا کمک زیادی خواهد کرد.
۳- انعطاف‌پذیری
شاید بتوان ادعا کرد که بعد از وزن، مهم‌ترین ویژگی در کفش پیاده‌روی و دویدن قابلیت انعطاف‌پذیری است. میزان انعطاف‌پذیری در کفش‌های دویدن نسبت به کفش‌های پیاده‌روی اهمیت بیشتری دارد. در واقع حرکاتی نظیر خم شدن پنجه‌ی پا، باعث وارد آمدن فشار بیشتری در این ناحیه از کفش شما خواهد شد. به همین دلیل باید از کفش‌هایی استفاده کنید که انعطاف‌پذیری زیادی داشته باشند. در نتیجه بیشتر تولیدکنندگان کفش‌های ورزشی در ساخت لایه‌ی میانی یا زیره‌ی کفش‌های خود، از EVA استفاده می‌کنند که انعطاف‌پذیری بسیار زیادی دارد. یک راه مناسب برای تشخیص میزان انعطاف‌پذیری کفش نگه داشتن پاشنه و خم کردن پنجه روی زمین است. در صورتی که کفش اجازه دهد پای شما همانند زمانی که بدون کفش است خم شود، این کفش انعطاف‌پذیری مناسبی دارد. توجه داشته باشید که اگر کفش شما انعطاف‌پذیری مناسبی نداشته باشد ممکن است سبب دردهایی در ناحیه تاندون آشیل یا عضلات پشت ساق شود.
۴- زیره و لایه میانی
یکی از نکات بسیار مهم در انتخاب کفش‌های ورزشی، میزان ضربه‌پذیری و انتقال ضربه به پا است. به همین دلیل شما باید در انتخاب کفش خود، توجه زیادی به زیره و لایه‌ی میانی داشته باشید. بیشتر کفش‌ها دارای زیره‌ی لاستیکی هستند و از این لحاظ فرقی بین آنها وجود ندارد. تفاوت بیشتر کفش‌ها در طراحی زیره‌ی آنها است. زیره‌ی کفش پیاده‌روی و دویدن باید دارای قوس‌هایی در ناحیه‌ی میانی باشد تا فشار حاصل از ضربات وارد شده به کفش را کمتر به پا منتقل کند. بخش دیگری از کفش که در روند کاهش انتقال فشار حاصل از ضربات به کفش دخیل است، لایه‌ی میانی است. لایه‌ی میانی در یک کفش دو کار عمده را بر عهده دارد؛ ابتدا این که فشار حاصل از وزن شما را کمتر به سطح منتقل می‌کند و دوم ضربات و فشارهای وارد شده از زمین به کفش را تا حد زیادی کم خواهد کرد. شرکت‌های تولید کننده کفش‌های ورزشی در ساخت لایه‌ی میانی سعی می‌کنند از موادی استفاده کنند که در عین سبک بودن قابلیت تحمل فشار زیادی داشته باشند.
۵- طراحی کفش
تمام هدف یک کفش مناسب این است که بتواند به مناسب‌ترین حالت ممکن به شما کمک کند تا در زمان ورزش، احساس راحتی بیشتری داشته باشید. به همین دلیل طراحی کفش میتواند در انتخاب شما تاثیر به سزایی داشته باشد. کفش پیاده‌روی و دویدن معمولا رویه‌ای کوتاه دارد که در آنها پاشنه‌ی پا، قابلیت آزادی حرکتی بیشتری خواهد داشت. همچنین پنجه این کفش‌ها باید کمی پهن‌تر از کفش‌های معمولی باشد تا با در اختیار قرار‌دادن فضای کافی برای پنجه‌ی پا، از مشکلاتی نظیر فشار به انگشتان پا جلوگیری کند. در کنار تمام مسائلی که در انتخاب کفش پیاده روی و خرید کفش پیاده روی اهمیت دارد، قالب شدن کفش به پا یا به عبارت دیگر خریدن کفش با سایز مناسب هم مسئله‌ای بسیار مهم است. همیشه به این نکته توجه داشته باشید که سایز کفش‌ها در برندهای مختلف با هم تفاوت دارند. برای مثال اگر شما کفشی با برند آدیداس با سایز ۴۰ استفاده می‌کنید ممکن است کفش برند نایکی با همان سایز برای شما تنگ یا گشاد باشد، به همین دلیل در هنگام خرید باید به طول کف پا توجه زیادی داشت. همچنین تنگ یا گشاد بودن کفش علاوه بر این که آزاردهنده است، میتواند باعث وارد آمدن فشار بیشتری به عضلات پشت ران و کمر شود و در بلند‌مدت آسیب‌هایی را به پا و کمر وارد کند.
نکات مهم در خرید کفش پیاده روی
نکات مهم در خرید کفش پیاده روی عبارتند از:
۱- خصوصیات پای خود را بشناسید!
اولین گام در خرید کفش مناسب پیاده‌روی این است که به پای خود توجه کنید و ویژگی‌های آن را بشناسید. پای افراد، شکل و فرم‌های متفاوتی دارد. همین‌طور، پاها در اندازه ی پنجه و طول و شکل کف و… تفاوت‌هایی دارد. علاوه‌بر این برخی پاها، دچار ناهنجاری به‌خصوصی از جمله صافی کف پا، گودیِ بیش‌ازحد و… هستند. بنابراین باید کفش مناسب با ویژگی‌های پای خود را تهیه و استفاده کنید. اگر برای‌تان مقدور است کفش خود را سفارش دهید. در این‌صورت کفش مناسب شما، پس از قالب‌گیری از پا، ساخته می‌شود.
۲- به تغییرات پای‌تان توجه کنید!
در گذشته فکر می‌کردند سایز پای بزرگسالان تغییر نمی‌کند، اما این‌طور نیست. سایز انواع کفش‌ها در برندها متفاوت است. پاها باید هر دو سال یکبار اندازه‌گیری شوند. گاهی سایز پا تغییر نمی‌کند؛ اما فرم آن دچار تغییر می‌شود. پس حتما باید در حین خرید کفش مناسب پیاده روی این نکته را در نظر گرفت.
۳- کفش مناسب پیاده روی بخرید، نه کفش دو!
کفش‌های مخصوص دویدن انعطاف‌پذیرتر و یک بالشتک اضافی در زیره کفش برای کنترل فشار حاصل از دویدن دارند. درحالی که کفش پیاده‌روی این‌طور نیست و جنس سفت‌تری دارد. اگر اهل دویدن و پیاده‌روی هستید، توصیه می‌کنیم برای هر کدام یک جفت کتانی جداگانه تهیه کنید.
۴- خرید کفش را به پایان روز بیندازید!
بهتر است در پایان روز یا عصر به بعد برای خرید کفش مناسب پیاده روی بروید. در طول روز پا متورم است. همچنین پاها، هنگام دویدن یا راه رفتن منبسط می‌شوند، بنابراین ممکن است سایز اشتباه را خریداری کنید.
۵- جوراب‌های مخصوص پیاده‌روی خود را همراه داشته باشید!
اگر برای پیاده‌روی از جوراب مخصوصی استفاده می کنید؛ حتما آن را همراه خود ببرید. هنگام امتحان کفش پیاده روی باید جورابی را به پا داشته باشید که قرار است با آن بپوشید.
۶- کفش جا باز می‌کند یا نه؟
هیچ کفشی را به امید جا باز کردن یا برعکس کیپ پا شدن نخرید. پای شما در کفش پیاده روی و دویدن باید از همان ابتدا و هنگام خرید احساس راحتی کند. کمی در فروشگاه راه بروید و از راحتی و متناسب بودن آن مطمئن شوید.
۷- کفش نباید خیلی تنگ یا خیلی گشاد باشد!
در این خصوص یک استانداردیوجود دارد. فاصله بین انگشت شست تا جلوی کفش نباید بیش از ۲ سانتی‌متر باشد. پا هنگام قرار گرفتن در کفش ورزشی باید قادر به تکان‌دادن آزادانه همه انگشتان باشد. همچنین اندازه پاشنه کفش هم باید کاملا متناسب باشد و در پیاده روی نباید پاشنه شما در کفش لغزشی داشته باشد.
برندهای کفش پیاده روی
● سالومون
این برند فرانسوی در زمینهٔ تولید کتانی مردانه ورزشی و کتانی زنانه ورزشی صاحب سبک است. طراحی محصولات این برند بسیار زیبا و چشم‌نواز بوده و تناسب بالایی هم با آناتومی بدن دارند. قیمت محصولات این برند 80 ساله کمی بالا است. اما این قیمت بالا با توجه به کیفیت بسیار خوب و طراحی منحصربه‌فردی که کفش‌های پیاده‌روی سالامون دارند، قابل توجیه است.
● نیو بالانس New Balance
برند نیوبالانس یکی از تولیدکنندگان عمده کفش و پوشاک ورزشی در جهان است. این شرکت چندملیتی آمریکایی کار خود را در سال 1906 آغاز کرد.
● سارزی Sarzi
تجربه ثابت کرده که کیفیت تولید در برندهایی که بر تولید محصولاتی خاص تمرکز دارند، بالاتر است. سارزی یک برند ناشناخته است که به شکل تخصصی در زمینهٔ تولید کتانی و کاپشن ورزشی مردانه فعالیت دارد.
● کانورس Converse
کانورس یک برند آمریکایی تولیدکننده لباس، کفش‌های کتانی، کفش‌های اسکیت و… است. این شرکت نزدیک به 120 سال قدمت داشته و یک برند جهانی کاملاً شناخته‌شده است. کانورس در تولید کتانی و کفش پیاده‌روی سبک مخصوص به خود را داشته که نمونه آن در هیچ برندی دیده نمی‌شود. Converse در تولیدات خود از رنگ‌ها و طرح‌های شاد و جوان‌پسند استفاده می‌کند. نکته جالب در مورد محصولات کانورس، قابلیت استفاده از یک مدل کفش برای آقایان یا بانوان است. به زبان ساده‌تر این برند از نوع اسپرت بوده و نمونه مردانه و یا زنانه ندارد.
● اسکچرز
برند اسکچرز یکی از مارک‌های فعال در زمینهٔ تولید انواع کفش طبی و کتانی راحتی زنانه و مردانه است. کفش‌های پیاده‌روی اسکچرز بیشتر در سبک کلاسیک اسپرت هستند.
● اسیکس Asics
این شرکت ژاپنی تولیدکننده انواع پوشاک، کفش و انواع تجهیزات ورزشی است. از محصولات برند اسیکس می‌توان به تولید انواع کفش پیاده‌روی، تاپ و نیم‌تنه ورزشی، تی‌شرت و پلوشرت ورزشی زنانه و مردانه و… اشاره کرد. کفش و کتانی‌های پیاده‌روی این برند بر پایه آناتومی بدن طراحی و ساخته‌شده‌اند.
● ایر جردن Air Jordan
Air Jordan خط تولید کفش‌های بسکتبال و لباس‌های ورزشی است. این شرکت زیرمجموعه شرکت آمریکایی نایک است. اولین کفش ایر جردن برای مایکل جردن (بازیکن سابق بسکتبال) و پس از آن برای عموم مردم تولید شد. این برند هم در تولید بهترین کفش پیاده‌روی صاحب سبک است. کفش‌های ایر جردن از نوع ساق بلند هستند.
● کتونی پیاده روی نایک
کفش‌های نایکی یکی از کفش‌های کتانی امتحان شده برای پیاده‌روی سریع هستند، به لطف کفی فوق‌العاده راحت، آنها که به شما امکان می‌دهند با سرعت بدون احساس سنگینی راه بروید. کفش‌هایی سبک وزن هستند، اما دارای کفی نسبتاً سفت هستند که در فواصل طولانی‌تر پشتیبانی عالی را ارائه می‌دهند. در حالی که پوشیدن آنها راحت است، کفی چسبان به خوبی با چمن‌های خیس و خیابان‌های شهری خیس از باران و سنگ‌فرش‌های صاف کنار میاید. گر چه آنها پشتیبانی از مچ پا را به طور کامل ندارند، اما از راه رفتن با این کفش ها در زمین های مختلف احساس اطمینان خواهید کرد.
● کفش پیاده روی آدیداس
کفش‌های کتانی آدیداس گزینه‌ای محکم برای پیاده روی روزمره هستند. آنها در پیاده‌روی‌های چند ساعته راحت هستند و پوشش Gore-Tex به این معنی است که یک بارندگی ناگهانی شما را با پاهای خیس به خانه نمیرساند. این کفش‌های کتانی همچنین ضد آب هستند که موضوع مناسبی برای جلوگیری از آب و هوای بارانی انجام میدهد. اگر به دنبال یک کفش راحتی پیاده روی هستید، آدیداس گزینه خوبی برای انتخاب است.
قیمت کفش پیاده روی
کفش های مخصوص پیاده روی قیمت های متفاوتی دارند که شما میتوانید با توجه به بودجه و کیفیت مورد نظر و نوع کفش، کفش مناسب و مورد نظر خود را انتخاب کنید.
خرید اینترنتی کفش پیاده روی
شما همراهان عزیز می توانید برای خرید آنلاین کفش پیاده روی و همچنین خرید کفش مردانه ورزشی و خرید کفش زنانه ورزشی به فروشگاه کتونی ال ای مراجعه نمایید. کتونی ال ای فروشگاهی در گرگان که دارای کتونی زنانه و مردانه می باشد و شما میتوانید برای خرید اینترنتی کفش رانینگ زنانه و خرید اینترنتی کتونی پیاده روی مردانه به سایت این فروشگاه مراجعه نمایید.
جمع بندی
انتخاب کفش پیاده روی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای خرید کفش پیاده روی و برای انتخاب کفش خوب برای پیاده روی باید بدانید که کفش‌ها باید براساس فرم و اندازه پا خریداری شوند تا به پاها آسیبی نرساند. در این مطلب همه چیز را درباره اینکه چه کفشی برای پیاده روی مناسب است به شما گفتیم. با رعایت این نکات میتوانید کفش مناسب پیاده روی را انتخاب کرده و از پیاده‌روی لذت ببرید.
? نظرتونو درباره ی این محصول و تجربه خریدتون با ما به اشتراک بزارین.